ラクビ 飲み方

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私がおすすめするラクビの効果的な飲み方はこちらです

 

ラクビ,飲み方

 

ラクビはサプリメントなので、特に決まった飲み方はありません。続けることがなにより大切なので、自分のやりやすい形で、飲むことをお勧めします。参考までに、私のお勧めの飲み方をお伝えします。

 

 

酸に弱い乳酸菌

 

できるだけ、効果の高い飲み方で続けたかったので、乳酸菌系のサプリについてちょっと調べてみました。ラクビの成分をしっかりと腸まで届けたい一心でした。

 

乳酸菌は体内に入り胃酸に出会うと、弱まってしまう性質があります。そのために、空腹の時よりは、たくさんの食べ物で胃酸が薄まっている食後がお勧めのようです。

 

朝食後にラクビを飲んでいる人が多いようでしたが、私は夕食後に飲んだ方が効き目が高いように感じていました。コップ1杯のミネラルウォーターと一緒に飲むようにしています。水の量が少ないと、カプセルの中身がしっかりと浸透しません。水道水はカルキや塩素が心配だったのでやめました。

 

うっかりのむのを忘れてしまい眠る直前にラクビを飲むと、トイレに夜中起きることに(私の場合は)。夕食後すぐにラクビを取っています。眠っている間にラクビの成分がしっかりと腸に届き、翌朝また気持ちのいい1日を始められています。